Si vives con estrés y remordimiento al descansar : 7 pruebas y el método 90-20 que te devuelve foco
Entre mensajes y cafés, la culpa aparece sin invitación ni motivo. El descanso no tiene por qué sonar a lujo. […]
Si tu piel se reseca con el jabón, prueba esto: 5 pasos y 20–30 segundos que cambian el baño
Cada vez más personas cambian el gel por fórmulas artesanas, y muchas notan tirantez tras la ducha. La diferencia no
Si tienes pan duro, cebolla y dos zanahorias: ¿puedes hacer hoy la sopa que la gente pide?
La cuchara vuelve a casa con ingredientes corrientes y una técnica que da juego. La bajada de temperaturas devuelve protagonismo
Si tienes salón pequeño y trabajas desde casa: 7 pruebas de que el beige calma tus ojos y tu estrés
El beige vuelve a escena para bajar el ruido dentro de casa. Las pantallas y las notificaciones no dan tregua.
Tu pelo pide auxilio: 20 minutos y 2 cucharadas que te salvan el frizz con aguacate y miel
Sale de la despensa y promete calma para melenas agotadas. La mascarilla casera de aguacate y miel vuelve a escena
Si llegas a casa con la cabeza a 200, prueba esto: 3 minutos, una vela y menos ansiedad esta noche
En medio del ruido, mucha gente está recuperando un gesto antiguo para frenar el piloto automático: encender una vela, mirar
Si respiras así 5 minutos al día, tu cuerpo cambia en 2 semanas: ¿te atreves a probar hoy?
Un gesto simple puede calmar el ruido interior a diario. En España, miles de personas ya intercalan pausas breves de
Tú también lavas mal las sábanas : el truco con vinagre y bicarbonato que usan las abuelas en España
La tela se queda rígida, sin caída, y culpas a la lavadora. La solución no está donde crees. El problema
Si cocinas desde cero 3 noches, tu cerebro cambia y recuerdas a tu abuela: cómo te afecta hoy
Las prisas siguen, pero algo se mueve en la encimera. Más personas recuperan cuchillos, cuadernos viejos y un rato de
Tienes 60 centímetros libres: 5 objetos y 3 minutos que cambian tu ansiedad, ¿te apuntas hoy?
Algo pequeño puede bajar el volumen hoy. La ola del teletrabajo, las notificaciones constantes y la falta de pausas han